Hei! Jeg er Wenche
Jeg vokste opp i Overhalla, et lite tettsted i Trøndelag. Slekta mi kommer fra Bindal, og det er der jeg har min tilknytning. I dag bor jeg på Skogn i Levanger kommune, i nærheten av mine 3 voksne barn og barnebarn.
Jeg brenner for fysisk og mental trening og sunn helse
Jeg har i hele min oppvekst vært fysisk aktiv, og drev med langrenn, friidrett, fotball, håndball.
Jeg er også veldig eventyrlysten, og når jeg har fri drar jeg ofte på bobilturer, fjellturer, sydenturer m. m med kjæresten min.
Helt siden jeg var liten har jeg filosofert over livet om hvorfor ting er som det er. Hvorfor jeg ikke passet inn, og hvorfor jeg følte meg annerledes. Hvorfor jeg alltid gjorde så mye utav meg, og samtidig straffet meg selv for det. Fordi det var jo ikke sånn man skulle oppføre seg...?
Etter at jeg i 2019 utdannet meg til NLP coach (mental trener), forsto jeg viktigheten av å bli kjent med meg selv og akseptere meg selv for den jeg er. Jeg fant flere sider av meg selv jeg ikke visste at jeg hadde. Det ble starten på min reise i mitt liv, som jeg i dag er kjempeglad for å ha kommet i gang med.
Mitt liv endret seg fra å være usikker på meg selv og min egenverdi, til å stå opp for meg selv og bare kjenne på følelsen av å være trygg i alle situasjoner.
Dette har også hatt ringvirkninger for min familie og andre nære relasjoner.
Jeg hadde bl.a en drøm om å tørre å snakke foran andre mennesker med selvsikkerhet og stor tro på ekte mestring.
Men jeg var livredd for å gjøre det i praksis, og de gangene jeg våget meg til å prøve, fikk jeg skjelvende føtter og glemte hva jeg skulle si. Jeg brukte mye tid på å straffe meg selv etterpå fordi jeg ikke var bra nok. Jeg korrigerte meg selv i detalj hva jeg burde sagt eller gjort annerledes.
Nå holder jeg foredrag, jobber som coach/mental trener og som treningsinstruktør i gruppetimer på treningsstudio, og jeg velger å tro på meg selv.
Hvem skulle trodd det da jeg startet min reise? Jeg har tro på at livserfaring, og det å ha vært gjennom mange stormer i livet gjør at man på et menneskelig plan kan sette seg mer inn i andres utfordringer. Hjelp til selvhjelp.
Jeg er mest opptatt av deg som menneske, funksjonalitet og verdi, og vil med mine verktøy og erfaring hjelpe deg med strategier og løsninger som bedrer din livskvalitet.
Som treningsinstruktør på et treningssenter får jeg bruk for både min erfaring innen kropp og idrett samt mental motivasjon.
Vanngym, spinning, styrke og yinyoga er det jeg kommer mest til min rett. Som arbeidsgiver i mitt renholdsfirma bidrar jeg også med ergonomi og kroppsholdning, samt hvordan vi styrer tankene og holdningene våre. Forebygging og energibesparelse kan forebygge slitasje og lange sykemeldinger.
I senere tid har jeg fått erfare Skilsmisse/sorg, overgangsalder og utbrenthet/ utmattelse, noe som slo meg ordentlig ut en lang periode.
Med denne erfaringen begynte jeg også å hjelpe andre som hadde lange sykemeldinger med å komme tilbake i arbeidslivet.
Gjennom eksperthjelp kan arbeidsgiver i samarbeid med arbeidstaker få bistand fra NAV til coaching hos meg til nettopp dette.
Kan dette være noe for deg?
